Muchas veces necesitamos de motivación adicional para ir al gimnasio. Las Clases grupales de Bally son la mejor manera de mantenerte motivado. Las Clases Group Ex es una forma fantásticas de mantenerte activo y Bally te da acceso a gran variedad de ellas orientadas a divertirte y darte los mejores resultados.
Nuestras Clases Group Ex te ofrecen una forma nueva y excitante de mantenerte totalmente en forma:
Entrena por mas tiempo y constantemente con un instructor profesional guiándoteDiviértete mientras aprendes nuevos ejercicios y técnicas
Mantente motivado mientras entrenas con otras personas
Brinda estructura y disciplina para alcanzar tus metas con horarios enfocados a ellos.
Conoce nuevas personas y haz nuevos amigos
Nuestra Variedad de clases Group Ex se encuentra dividida en tres grupos:
Cardiovascular, pérdida de peso y baile.
Quema más calorías y grasa
Mejora tu metabolismo
Mejora tu resistencia
Incrementa tu energía
Puedes encontrar las siguientes clases en nuestros clubes:
Kwando®
Box
Total Fitness
Reaction Cycling™
Step
Low Impact Aerobics
High/Low Aerobics
Zumba®/Salsa/Latin Dance
KWANDOStrike
KWANDOFlex
Step and Sculpt
Interval Step
Estiramiento y tono muscular.
Reduce tu porcentaje de grasa
Desarrolla y realza tu tono muscular
Incrementa tu fuerza muscular
Mejora tu resistencia muscular
Puedes encontrar las siguientes clases en nuestros clubes:
PowerFlex®
Box
Straight Up Training (for abs/back, legs, or chest and arms)
Balletone®/Ballet Sculpt
Yoga y Pilates.
Mejora tu flexibilidad
Definición y desarrollo de tono muscular
Mejora tu fuerza
Mejora tu coordinación
Aprendes técnicas de respiración y relajación
Reduce el Strees
Previene lesiones
Puedes encontrar las siguientes clases en nuestros clubes:
Bally Total Fitness Copyright 2010